보통 한강에서 LSD 하는 편인데, 아리수가 11/15자로 동파 위험이 있어 단수되었습니다.
이제 급수는 어떻게 해야 하나요? 트레일 조끼도 생각해 봤는데 짐이 많은 게 싫고 가격도 넘 비쌉니다.
고수 분들은 훈련 어케 하시나요 크루도 없고 혼자 뛰는 게 좋아서요..
보통 한강에서 LSD 하는 편인데, 아리수가 11/15자로 동파 위험이 있어 단수되었습니다.
이제 급수는 어떻게 해야 하나요? 트레일 조끼도 생각해 봤는데 짐이 많은 게 싫고 가격도 넘 비쌉니다.
고수 분들은 훈련 어케 하시나요 크루도 없고 혼자 뛰는 게 좋아서요..
러닝벨트에 소프트플라스크하나꼽고뛰어
무급수 레쓰고
벨트에 앞뒤로 500씩 1000 모자라면 조끼 사야함 - dc App
겨울엔 급수를 많이 안 하는 편이라 소프트 플라스크 정도면 충분할 듯
250 플라스크 하나 신용카드 하나 편의점 급수
오 30미리 플라스크는 넘 적을까요? 저는 20키로만 뛰어도 급수 1-2번은 필요하겠더라고요 조언 감사합니다
편의점은 편의를 위해 존재하죠
7키로 같은코스로 3번 정도로 왔다갔다 하는데, 밴치 뒤에 숨겨놓고 먹음
겨울에 무급수 35키로 했는데 괜찮더라구요 - dc App
알리 광군절떄 조끼들 만원대에 개싸게 팔았는데
조끼 알리에서 싼거 사면 됨 대회때 패트롤 분들도 거의 알리버전이던데 ㅋㅋ INOXTO TOPSPEED
애기들 약병알지? 쿠팡에서 개당 100원 할겨 100개 정도 사면 ㅋ 100미리 50미리 이런거 주머니에 넣고 뛰다가 쓰레기통 보이면 버려 ㅋ
오 이거 좋은데~!