[일반] 첫 21k lsd

[뻔런(persuade5367)]

첫 21k lsd 뛰어봄

어제 저녁에 뛰고 정신 못차리다가 꿀잠 자고 씀


lsd라 생각하고 뛰었는데 심박이 lsd가 아닌듯

몸도 ㅈㄴ 힘듦

페가 신고 뛰었는데 줌플 신었으면 더 나았으려나


10k pb 49분대인데 내년 대마 145하려면 어케 훈련해야함?

[울산뛰는청년(site0298)]

오늘한 lsd 매주 1-2회하면 145 그냥 가능

[뻔런(persuade5367)]

매주 1~2회..? 빽센데

[비트주세효(rktvkdlxm)]

21키로 3번만뛰고 가도 145할즛 - dc App

[뻔런(persuade5367)]

꾸준히 해봐야겠다

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[뻔런(persuade5367)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 첫 21k 무사완주추!! 공지에 제가 작성한 잭다니엘 훈련이 하프&풀 마라톤 훈련 스케줄입니다