10k를 뛰든 20k를 뛰든


조깅으로 뛰든 템포런을 하든


조건 상관없이 항상 마의 6k만 되면 어김없이 배변 이슈가 찾아옴


더도아니고 덜도아님 딱 6k 지점에서 급똥신호..


푸다닥 한따까리 하고 나면 너무 가벼워서 잘뛰어짐


오늘의 배변일기