10키로만 넘어가면 아프기 시작해서 15키로 넘어가면 못뛸정도로 아프네 ㅅㅂ


내년에 풀 나가고 싶었는데 점점 자신감 상실 


난 한군데가 아니라 고관절 무릎 같이 아픔 아 슬프다 진짜


당분간 10키로만 뛰면서 몸이 익숙해지면 조금씩 거리 늘려야겠다


늦은 페이스라도 한번에 과하게 거리 늘리니까 바로 쳐맞네



늬들도 부상 조심해라