[일반] 내년 말에 풀 도전하려는데

[런붕95(hormone9352)]

지금은 하프 6분 페이스로 무리없이 뛰거든
근데 하프 이상은 달려본적이 없어서
35키로정도 lsd를 5번 정도 해봐야 한다는데
내가 알고 있는게 맞는건가?
고수님들 풀마라톤 팆울 주세여 ㅠㅠ

[낭만김씨(sneaker4321)]

나는 올해 제마가 첫 풀인데. 하프랑 25k만 월 1~2회씩 뛰고, 풀마 한 달 전쯤 37k 뚫고 장거리 안했음

[런붕95(hormone9352)]

제마할때 할만 했어? 한번도 안걷는다가 하는등

[런갤러 1(182.222)]

이번 제마에 30킬로 정도 부터 쥐가 살살 올라오고 그이후로는 어떻게 걸어갔는지 기억 안나지만 완주는 했다 운동능력은 케바케니까 뛰어봐 알 수 있지 않을까?

[낭만김씨(sneaker4321)]

나는 한번도 안걸었어. 평균마일리지 100~150씩 쌓다가 9월에 200 쌓고 10월 서울레이스 1:48분 나와서 자신감 가지고 서브4 도전해서 성공했어. 30k 넘어서 잠실대교 넘어갈 때랑, 마지막 올공가는 1~2k 약업힐에서 사람들 엄청 걸었어.

[알파후라이가민965(advise3373)]

올해 제마 첫풀인데 32km 대회 나갔고 30km 정도만 한 2번뛴듯..

[런붕95(hormone9352)]

풀 할만하셨습니까 행님

[해삼1호(osaka9011)]

부상으로 장거리를 못해서 최대거리 하프로 풀 나가긴 했음...

[런붕95(hormone9352)]

완주 하셨습니까

[해삼1호(osaka9011)]

작년 8월 첫풀은 부상으로 첨부터 아파서 참고 뛰다 16km부터 걸어서 완주하고 마일 60미만 장거리 못하고 10월 풀에서 401 3주 뒤 풀 344 나왔네요

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

난 30k만 해도 된다고 봄 - dc App