[일반] 10km 밖에 안뛰어본 런붕이인데 하프는 어케 준비함?

[익명(118.34)]

1. LSD를 많이 한다

2. 10km를 자주뛴다. ? 

[ㅇㅇㅇ(te0dxl6xng0j)]

12 14 16 18 20 순으로 늘리시면 되지요

[런세에포(anyway3216)]

진짜 이거ㅋㅋ 정답 - dc App

[익명(112.169)]

놀랍게도 10k 이상을 뛰면 됨 (본인 경험담)

[장어고래(scoll98)]

서서히 거리 올리면서 18 정도 완성하면 됨 - dc App

[익명(118.34)]

런형님들 댓글 통계를 보니 10%정도씩 빌드업을 해라가 정석인거 같네욤 감사합니다. ㅎ

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

마라톤은 워낙 정직한 운동이라 뛰어보는것 말곤 없는거같슴니다 ㅎㅎ - dc App

[런갤러 1(39.115)]

10km 두 번 뛰어!!!

[런갤러 2(118.128)]

10K 뛰는 역량이면 별다른 훈련 없이도 페이스 조절만으로 하프까지는 뛸 수 있음.