그동안 인생에서

런닝을 잘못된 자세로 하고있던거였음


고관절 이용과 허벅지 둔근 탄력이 중요한데

나는 그동안 종아리로만 뛰고있었음 ㅠㅠ


자세원리를 이제 깨우치니깐

뛰는데 이제 힘이 크게 안들어가고 오래달릴수있음

나는 그동안 내 체력과 달리기 실력이 문제인줄 알았는데

원리를 잘못적용해서 뛰고있던거였음 ㅠㅠ