다이어트 러너는 평소에도 당, 탄수 절제하다보니 장거리 달리기 힘들텐데 


이럴때 에너지젤을 고민할거임..근데 에너지젤이 이름그대로 걍 탄수, 당을 먹기 쉽게 만든거나 마찬가지라 ㅈㄴ 높거든


하 그럼 대용이없냐..? 하고 찾다보니 에너지젤도 사이즈가 제각기더라고 


달리기 바로 직전에 먹는용은 대부분 사이즈 개작음 고로 양이 적으니 탄수나 당역시 적음 이런거 먹으면 굿 


이무슨 조삼모사냐 싶겠지만 나 같은 경우는 에너지젤 마려운데 일반적인건 너무 과하다 싶었음 나같은사람 있을까봐...