[일반] 최대심박 높으면 좋다도 생각합니다

[익명(59.12)]

안정심박만 낮고 최대심박 높을수록
쓸수있는 여유심박이 많아서 좋다고 생각합니다
운동 열심히해서 예를등어 400페이스가 평균심박 180에서 160으로 떨어지면 럭키비키자나

[러닝초보(leave1145)]

그것도 사바사인거 같아요. 심장약한 사람한테는 안정심박이랑 최대심박 차이 많이나면 안좋은.. 저도 심장이 약한편에 가족력에 심장병도 있어서 가급적 최대심박 150안넘기려하는..

[익명(59.12)]

관리잘하세요!!! 조심조심!!

[러닝초보(leave1145)]

근데 또 그렇다고 운동을 안할수도 없는게 안하면 안하는대로 안좋고하다보니 딱 자기몸에 맞는 중간을 찾는게 좋은것같아요