[질문] 고견을 여쭙고싶습니다

[익명(121.146)]

러닝머신 하뛰하쉬로 40분만 뜁니다.

(지루해서 40분넘게는 못뛰겠네요)

3월에 10km 첫마라톤 참가해서 1시간이내 들어오는게 목표입니다.

목표를 달성하려면 속도km/h 몇으로 40분 달릴수 있는 상태가 되어야 하나요?

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[훈지용(ahead9162)]

일단 밖으로 나와서 좀 뛰어보시길 삼성헬스나 나이키런 키고

[러러닝(pedal0256)]

속도 10으로 뛰시면 될 것 같아요~^^ - dc App

[진짜기본요리책(xyawhbu48dol)]

구글에 마라톤 기록예상 치면 나오는 사이트에서 7km 40분에 뛰면 10km 예상기록 58분 34초인데 러닝머신 보다 실제로 뛰면 더 힘드니까 7.5km나 8km를 목표로 뛰면 되지 않을까요 - dc App