[일반] 2주쉬다 러닝했는데.. 기량 빡세게 저하됨

[푸푸오리(happily8207)]

부상으로 2주쉬다 복귀했는데 일주일뒤 대회임.. ㅜㅜ 기량회복 할 수 있을까..  동일페이스로 평심 148-150나옴 

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[런갤러 1(27.116)]

런갤 국민페이스 이제야 간신히 도달했는데 이게 떨어진거라니 ㄷㄷ

[푸푸오리(happily8207)]

[키위냥(wonjs09)]

저도 3주쉬었는데 동일페이스에 심박 20오름

[푸푸오리(happily8207)]

기량회복은 얼마만에 되셨나요 ..? 조깅페이스였는데 진땀페이스가 되버렸네요 - dc App

[키위냥(wonjs09)]

저도 3주쉬고 오늘 처음뛴거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[푸푸오리(happily8207)]

[키위냥(wonjs09)]

[런갤러 2(218.153)]

그냥 추워서 그런거 아녀? 나는 요즘 확 추워지니 심박이 또 오르던데 ㅡ ㅡ;

[푸푸오리(happily8207)]

ㄴㄴ.. 여기 남쪽이라 전혀 안추움 원래 조깅페이스였는데 오늘 뛰니까 꾸엑꾸엑하면서 뜀 - dc App

[올공런아재(dwell1566)]

추워서그래 - dc App

[푸푸오리(happily8207)]

진짜 차라리 그랬으면 .. 뛰다가 헥헥거렸는데 ㅜㅜ.. - dc App

[런갤러 3(222.234)]

2주 동안 쉬어서 떨어진거라기보다는 날씨 영향이나 컨디션 탓일거임. 운동쉬고 2주까지는 체력 안줄음

[푸푸오리(happily8207)]

ㅇㅋ감사감사 덕분에 자신감생김 !! - dc App

[런갤러 4(180.65)]

원래는 보통 페이스 몇으로 뛰나요 ?

[푸푸오리(happily8207)]

저게 조깅페이스고 10k pb42분입니다 - dc App

[고덕맨(1080020w)]

우와 케이던스가 192도 있구나

[푸푸오리(happily8207)]