[일반] 고도비만 첫 10k 뛰었슴다

[익명(generate9431)]

느리지만 안쉬고 했슴다

다리나 호흡은 괜찮은데 팔이 저리네요 ㅠ

왜이러는거죠?

- dc official App

[wwlee(pipe3734)]

[익명(generate9431)]

[런갤러 1(117.110)]

팔치기 오래 해본적 없어서 그래 전후로 스트레칭 잘 해주고 평소 등이나 팔 웨이트 해주면 꽤 도움됨

[익명(generate9431)]

[비고정닉냄새(specific4952)]

어깨에 힘빼고 유튜브찾아봐여

[익명(generate9431)]

이제 집 도착했네요 ㅋㅋ 유튭 찾아볼게요 감삼다 - dc App

[풍운만리주(explain2406)]

[제이빈(cause4330)]

팔도 중간에 잠깐짐깐 한번씩 털어주시면 좋습니다. - dc App

[iloveufe(catch8828)]

원래 상체도 털림 ㅋㅋ - dc App

[호수^(goodbyey)]

[360200(website3688)]

나도 러닝하면서 상체운동 필요성 절실히 느낌

[제주런초딩(generate3293)]

[쎄빠지게달리자(curse3999)]

10k 완주 축하드립니다 다치지말고 롱런즐런 하시지요^^