[일반] 커피 = 카페인 증가로 심박수 올라간다는데

[익명(112.162)]

여태껏 커피 = 카페인으로 인하여 심박수 올라 간다는 사실을 모르고 있었는 데..

대회 전에 마시면 안 되는거죠?? 

[익명(kimmasque)]

유일한 합법 도핑임

[익명(222.104)]

근데 카페인이 지구력에 도움된다함

[런갤러 1(221.162)]

사람마다 카페인에 과민반응 하는 사람이 있고 없고. 그리고 운동전 카페인으로 심박수가 올라간다 하더라도 운동으로 인한 최대심박수까지 오르는건 아닌걸로 배움

[zepi(zepiros85)]

대회&TT 전 필수품.. 임 나는 ㅋㅋ

[런갤러 2(118.222)]

증가하는 심박수 대비 운동능력향상이 더 높다면 마시는게 낫죠

[익명(mass2934)]

카페인 먹으면 좋아 - dc App

[런갤러 3(123.215)]

풀코스 중간에 마시면 각성효과 있어서 좋은데 너무 빨리 마시면 이뇨작용 때문에 고생함 후반부 거덜나기도 하고

[익명(wrapping9717)]

달리기를 하면 심박이 올라가서 힘든게 아니라 근육이 산소를 더 써서 힘드니까 산소공급을 더 하려고 심박이 올라가는 거잖아 심박이 올라가는 것 자체는 아무 문제 없음. 오줌마린거가 문제지

[룰루(career8782)]

하프나 10k 시작 전에 먹으면 도움되는데 단점이 화장실 최소 3번가야됨 - dc App

[룰루(career8782)]

풀 때는 첨에 안먹고 중반부 이후에 먹으니 도움됐음 - dc App

[로드스터(guardian1417)]

사람마다 다르기야하겟지만 아메리카노 한잔먹는다고 이뇨작용이란게 일어날 양도 아님

[디엠비(dolphin8706)]

카페인 먹으면 그냥 유산소수행능력은 무조건 증가한다고 봐도 될수준임