[일반] 한달 바짝 연습하고 10km 대회 완주가능할까

[익명(115.23)]

평소 운동 거의 안하는 여자사람인데

[Advocate(advice6821)]

10키로는 지금도 8분페이스로 가능 - dc App

[디씨에왔다(bigmini)]

제 알기로는 목표하는 거리의 반? 반이상을 쉬지않고 뛸 수 있으면 어디까지나 완주 자체는 가능하다고 들었어요

[런붕이(dominant1767)]

일단 5K 안 쉬고 달릴 수 있게되면 일주일에 1K씩 늘려봐. 1K 늘려갈때 마지막에 체력 남으면 100~200m 씩이라도 조금 더 달리면서 끝내고. 거리 늘리는 건 개인의지랑 성실함에 달린거라서 목표의식만 있음 가능함 - dc App

[런세권(stain4268)]

저 뛴지 3주만에 10k 대회 덜컥 신청하고 1시간2분에 들어옴여