[일반] 첫 장거리훈련 30km

[비컷(sisii21)]

동아마라톤 대비 첫 장거리 훈련입니다

보라매공원 트랙 10바퀴 x 5세트 총 30km 뛰었습니다

1세트씩 10초가량 쉬면서 보급 후 뛰었는데 오랜만에 30km 달리기는 너무 어렵네요

트랙 장거리는 항상 정신이 나갈것같은 느낌이라 더 힘든것 같네요 ㄷㄷ

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[달리는춘식이(greenh15)]

트랙에서 30km ㄷ.. 대단하네 ㅋㅋㅋ - dc App

[비컷(sisii21)]

고문이 따로없네요 ㄷㄷㄷ - dc App

[슬기로운사생활(goat0005)]

트랙에서는 무슨생각 함

[비컷(sisii21)]

뛰다보면 생각이 없어집니다 - dc App