[질문] 내전 있을시 바깥쪽으로 착지하는 습관 가지는건 어떨까요??

[익명(218.50)]

제가 내전이 있는데 뛰다가 힘들면 몸에 힘이 빠지다보니 

발 안쪽으로 몸을 쳐지게 해서 발생하는듯한데요.

오늘 바깥쪽으로 의식하고 뛰어보니 통통 튀면서

템포가 살아난 느낌을 받았는데요.

바깥쪽을 의식하면서 자세 잡아가는거 어떨까요?

[별없는밤(wmddhdkr)]

잘못하다가 다칠거 같아요. 차라리 보강 운동을 통해 근력과 인대를 강화하시는게 나아보입니다. - dc App

[익명(raincoat3470)]

그 사람은요 기형적인 골격이 아니면 전부 바깥쪽 착지를 합니다만

[라면냄새(knight0233)]

저는 정상적 발날착이에서도 발날쪽 부상 입었습니다. 한쪽을 더 사용하려 노력하면 부상 올 가능성 높아요