지난달부터 시작된 대회가 
11월  10, 17, 30 이어지면서  대회전 컨디션 조절과 대회
후 컨디션 조절(?) 등으로 마일리지가 많이 줄었습니다
17일 이후  오른다리 오금왼쪽이 땡기는 증상이 있어서
오늘도 가볍게..510으로 달리고 왔습니다  
뛰고 오니 더땡기네요 ㅋㅋㅋ 이제 1주일은 풀휴식하고 돌아올 예정입니다



3-10-하프 pb가 다 11월이네요  

내일은 푹쉬고 월욜엔 병원이나...가봐야죠 

익숙한 천장 보게될듯

10km :41분 26초 (24.11 자유민주마라톤 공식42분)
하프 :1시간 30분 47초(24.11 라이프마라톤)
풀 :2025동마 첫풀