[일반] 월 마일리지를 확 늘리는 팁 알려줌.

[익명(39.124)]

웜엄과 쿨다운을 지금 보다 더 길게 길게 가져가고 본 훈련은 짧게 하면 됨. 

그러면 월 마일리지 지금 보다 확 늘어남.  

부상을 방지하고 기초 체력을 키우는데 효과적. 

[런갤러 1(121.146)]

특급비법 메모!

[익명(decorate6111)]

나눠서 뛰는게 마일리지 늘리기는 좋아 - dc App

[익명(39.124)]

ㅇㅇ

[막반장(stripe2498)]

아침에 30분만 뛰고 출근해야 하는 사람은 오히려 손핸대… - dc App