내가 워치사서 그동안 궁금했던거 보면서 하는중인데
180 찍는게 그렇게 쉽지 않는건줄은 몰랐음
물론 힘들지 않으면서 적당한 속도 내려니까 쉽지않았다는거고
빡런으로 넘어가는 순간 그냥 확 190 200 까지 가버림
아 쓰다보니까 그래서 180이 적당한 케이던스의 척도라는건가???
내가 워치사서 그동안 궁금했던거 보면서 하는중인데
180 찍는게 그렇게 쉽지 않는건줄은 몰랐음
물론 힘들지 않으면서 적당한 속도 내려니까 쉽지않았다는거고
빡런으로 넘어가는 순간 그냥 확 190 200 까지 가버림
아 쓰다보니까 그래서 180이 적당한 케이던스의 척도라는건가???
중장거리 기준으로 에너지효율상 같은거리를 쪼개서 걷는 최고구간이 180이라는걸로 앎. 그래프상 고점이라는?
근데 조금 신기하긴 하네 적당히 힘들게 뛰는 그 경계선 되니까 딱 180맞춰지던데 나는 사람마다 이것도 다를줄 알았는데 나도 얼추 그 수치가 180인듯함