[일반] 하프 달릴 때 보급 안하고 그냥 달렸는데 보급 꼭 해야 하나..?

[익명(110.34)]

10k 이상 뛸 때 항상 보급 안했는데 몸에 무리가려나;;

[런갤러 1(211.211)]

나 오늘 처음으로 무보급 19키로 하고 쓰러짐

[다이나믹K(dynamick96)]

10키로까진 안해도 괜찮은디 넘어가는 순간부터 보급하면 체감이 확실히 다르긴 하더라

[윌라이트(boxstar)]

사람마다 다름 회복력 좋고 에너지 저장 잘 되는 몸이면 필요없지

[파스타러너(assign0261)]

조깅 lsd면 안해도 갈만하고 레이스면 죽어남

[코맘맘(hala1029)]

하프 대회 때 12.5에서 물 딱 한 번 먹고 했는데 별 문제 없었음 안 먹고 해도 될듯

[다음쉬는날은언제인가(festival7359)]

달리는건 괜찮아도 다음날 회사도가고 일상 생활도 있고 애기들이랑도 놀아줘야하고. 앞으로의 삶도 있을거고.. - dc App

[런갤러 2(221.141)]

카보로딩 좀 하면 무보급 해도되고 안하면 보급좀 하는게 좋고

[익명(decorate6111)]

수분은 보급하는게 좋음 - dc App

[콜만(tokekgo)]

오늘 무보급 하프 해봤는데 할수는 있는데 구지인거같아여 물정도는 마시는게 좋은듯