자전거 한 10년 타다가 올여름 친구 따라 러닝 시작한 런린이임
나르 심폐는 자신 있었는데, 어떤 부분을 보강해야 러닝이 늘까 궁금해서 레이스먼트 예약하고 CPET 고고.
마스크 끼고 뛰는건 할만했는데, 측정에 영향 줄 수 있다고 에어컨이나 선풍기 안틀어줘서 더워 디짐…
가민 기록을 10년 넘게 하고 있어서 예상치가 56이었는데, 거의 정확하게 나와서 소름.
근데, 측정 데이터가 가민에 올라가니 예상 보투막이 올라감 ㅋㅋ. 역시 가민 보투막은 뻥이 좀 있음.
분석 결과 역치주, 템포주 위주로 훈련 방향과 목표 페이스를 받을 수 있어 만족.
겨울 동안 열심히 훈련해서 섭3 몸 만들어 보자는 목표가 생김.
나르 심폐는 자신 있었는데, 어떤 부분을 보강해야 러닝이 늘까 궁금해서 레이스먼트 예약하고 CPET 고고.
마스크 끼고 뛰는건 할만했는데, 측정에 영향 줄 수 있다고 에어컨이나 선풍기 안틀어줘서 더워 디짐…
가민 기록을 10년 넘게 하고 있어서 예상치가 56이었는데, 거의 정확하게 나와서 소름.
근데, 측정 데이터가 가민에 올라가니 예상 보투막이 올라감 ㅋㅋ. 역시 가민 보투막은 뻥이 좀 있음.
분석 결과 역치주, 템포주 위주로 훈련 방향과 목표 페이스를 받을 수 있어 만족.
겨울 동안 열심히 훈련해서 섭3 몸 만들어 보자는 목표가 생김.
오 나도 이거 받고싶은데 복장 챙겨갔지? 측정시간은 얼마나 걸렸음?? 돈값 하는것 같아?? - dc App
측정은 40분 정도 걸렸음, 옷은 챙겨가야 되고. 훈련 목표 세우고 점검하는데 괜찮은거 같음
ftp 몇점정도 됨?
한창 탈 땐 4.0 겨우 넘김. 지금은 자태기라 초기화 됨 ㅋㅋ
오... 이런 것도 있네 신기하누
왐마 잘뛰시네 - dc App