11월 마일리지: 263.6k

무릎 부상으로 골골댔던 10월을 어찌어찌 잘 버티고 제마를 넘기고 마일리지를 조금씩 더 끌어올려고 노력한 한 달이었습니다.

다리가 무척 부실하다고 생각해서, 11월달에는 매주 하루씩 남산 3회전을 추가해줬는데 매우 만족입니다. 오르막에서 힘도 빡세게 들면서 허벅지쪽이 튼튼해지는 기분도 들고 심박도 팍팍 오르락 내리락하고 달리는 풍경도 좋으니 만족쓰

그리고 11월에는 첨으로 알파3 드로우도 당첨됐으니 참 기뻤네요~


12월에는 작은 목표들을 조금 더 세워보았습니다:
- 월 마일리지 300k 달성하기(아침잠을 줄이고 이지런 거리를 많이 늘려야 할 것 같은데..)
- 12월까진 매주 1회 남산훈련 유지하기, 4회전 도전해보기
- 월말에 10k 42분 언더 또는 하프 1:33 언더 도전하기

그러면 12월달도 같이 화이팅입니다~~~

짤은 오늘자 카보로딩 넘 존맛탱이었다

Full: -
Half: 1:35:29(24.10.03 국국마)
10k: 0:43:20(24.11.03 jtbc)