[일반] 관절 아픈 런닌이 오늘 배운점

[익명(kitten5885)]

정강이, 뒤꿈치, 발목, 무릎 아픈 애들 잘들으삼

발바닥을 최대한 당겨와서 몸통이랑 일직선으로 착지하는 느낌으로 해봐

그리고 무릎 아래는 최대한 힘 빼는 느낌으로

나 원래 아파서 3키로도 못뒤었는ㄷ

오늘 5키로 넘게 뛰어버림 ㄷㄷ

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[익명(58.141)]

[마데온(soil9937)]

이게... 뭐선 말이고...

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[런갤러 1(118.46)]

center of mass 를 깨우치는 중이구만

[우토(steel4407)]

그거 어캐 하는거임?? - dc App