[일반] 형들 몆시간 주무세요?

[익명(219.251)]

아침에 출근전 조깅 하고싶은데

제가 잠이 많습니다

심지어 이게 살쪄서 그런줄알았는데 20kg 이나 감량하고 

간수치, 요산수치 신장관련 보건소에서 수치 검사 때려박아도 

전부 정상이라고 나와요

그래도 수면시간이 잘 해결되진 않더라고욥?

7시간이면 충분할까요?(사실 더 잠)

[익명(ensure6375)]

7,8시간 정도면 많은 정도는 아니긴 한데

[익명(219.251)]

아침 조깅 맘편히 포기할까요? 그냥 퇴근 후 ㄱ?

[전자돼지(driver9923)]

보통 6-7시간..? 거의 6이긴함..

[CaneloAlvarez(ministry6308)]

무조건 8시간

[런갤러 1(220.126)]

8시간

[곰돌이(opera6232)]

7시간 반

[익명(58.141)]

주말에 일찍일어나서 뛰고 씻고 밥먹고 풀잠 ㅋㅋ 개꿀~

[익명(wahodoo)]

5-7 - dc App

[상담쓰앵(column2181)]

밤잠6시간 낮잠1시간

[개굴런린이(monday4076)]

4시간30분~6시간사이

[익명(219.251)]

ㅈㄴ 부럽다 그러고 개운하신거잖아요?

[개굴런린이(monday4076)]

전혀요 ㅋㅋㅋ.. 이렇게 살다보니 적응은 됐는데 매일 피곤해요

[360200(website3688)]

최근 일주일 평균 7시간 53분(평균취침 2301, 평균기상 0654)

[익명(219.251)]

흠.. 아침 조깅 포기해야하놔..

[360200(website3688)]

통근시간 짧아서 출근 9시면 어거지로 뛰겠는데 9시보다 빨리 가야되서.. 주말에도 9시 이후에 뛰러 나가는거 생각하면 애초에 글렀음. 각자 적성대로 살아야지.

[달려라혀니(object5139)]

솔직히 실 수면시간 7시간 이하로 자는건 다음날 지장이 간다고 봅니다. 최소 7시간 30분 전에는 침대에 누워 눈을 감아야 7시간이라도 잔다고 봐요 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

가민에서 보니 1년 평균 수면시간 6시간 40분정도로 나오네 잠 좀 더 늘려야겠다 - dc App