11월 춘마 제마 등 풀코스를 나가지 않았고
제마 기준 2주 정도 빨리
시즌 마감을 했기에
11월 만근에 도전했습니다
왼쪽 다리가 오른쪽 다리에 비해 평소에
무릎 둔근 등 통증이 약간씩 있었지만
조깅 위주로 훈련한 덕분에 만근에 성공했고
두달 전에 처음 달성했던 500km 마일리지
재달성에 성공했습니다
겨울훈련이 조금만 세게 달려도
부상당할까 걱정도 되지만
할 수 있는 한 최선을 다하면서
즐겁게 달리고 싶습니다!
24년 마지막 남은 한 달도
즐겁게 달리시고 부상없는 한해로
마무리하시길 바랍니다
제마 기준 2주 정도 빨리
시즌 마감을 했기에
11월 만근에 도전했습니다
왼쪽 다리가 오른쪽 다리에 비해 평소에
무릎 둔근 등 통증이 약간씩 있었지만
조깅 위주로 훈련한 덕분에 만근에 성공했고
두달 전에 처음 달성했던 500km 마일리지
재달성에 성공했습니다
겨울훈련이 조금만 세게 달려도
부상당할까 걱정도 되지만
할 수 있는 한 최선을 다하면서
즐겁게 달리고 싶습니다!
24년 마지막 남은 한 달도
즐겁게 달리시고 부상없는 한해로
마무리하시길 바랍니다
11월에 505여? 와우 정말 불도저시군요
진짜 괴물이다 - dc App
와...매일 뛰어도 거의 일평균 17K인데.... 진짜 대단하십니다... - dc App
닉값추!! 12월도 부상없이 즐런하셔요!!
와 역시 닉값
안양천수호신 ㄷㄷㄷ
평페455. 대단하십니다 ㄷㄷ - dc App
헐... 마일리지도 페이스도 그저 빛~~ - dc App
진짜 불도저 그잡채 ㅎㄷㄷㄷ~~! - dc App
와...10키로 미만부터 20 이상까지 패턴이 있으신거같은데 맞나요..? - dc App
대다나다 - dc App
어우야 그 회사는 회식도 안 해? 인간미가 너무 없는거 아니야? ㅎ 멋짐!!!
와 진짜 대박....그저 갓입니다
런갤챌린지 5위의 남자 ㄷㄷ
매일 달릴수 있는 체력이 정말 부럽네요 정말*100 수고많으셨습니다 개추버튼 한 백번은 누르고싶은데 아쉽네요 - dc App
대단하고 부럽습니다 무쇠다리사나이!!! - dc App
너모 대단하고
꾸준함 대단하십니다!
형 나이가 어떻게돼요?