[질문] 주3회 헬스하고 주1회 10km씩 뛰면 근성장 방해됨??

[애프터문(ms012)]

먹는거도 하루 세끼밖에 안먹다보니 뛰고나면 단백질까지 쪽 빨아간 느낌임,,,,ㅋㅋㅋ

[ㄷㅋ(live1445)]

주 3회 뛰어도 문제 없음

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

주 1회로 무슨 근성장 방해를 걱정함ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 뛰고 프로틴 먹어

[쿠가스(runnn888)]

몸 얼굴 퉁퉁한거보다 뛰는거 섞는게 훨씬 보기좋음