[일반] 아니 일주일을 쉬었는데

[오라사(wave4405)]

일주일동안 뛰지도 않고 푹쉬었는데

왜 갑자기 발바닥이 찌릿한거지

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half - 1:50:42 2024 YMCA 마라톤

[달리는춘식이(greenh15)]

달리기로 인한 부상은 딜레이 주고 생길 때가 많더라 - dc App

[파스타러너(assign0261)]

족저는 거의 만성이라서

[오라사(wave4405)]

한번도 온적이 없는데 ㅋㅋㅋ 아아악

[쿠가스(runnn888)]

풀어주셈

[치카(219.240)]

오히려 너무 쉬어서 주변근육 굳은걸지도? 내가그랬음 발바닥 발가락 종아리 마사지하니까 멀쩡했음

[가까이(training6767)]

나도 그런적있는데 족저라더라 그래서 물치받으면서 맨날 골프공으로 마사지해주고 발바닥전용스트레칭기로 스트레칭해주니까 많이 좋아져서 요즘 살살 뛰는중 - dc App