1. 심박수가 좀 높은거 같은데 이거 정상인걸까요?

좀 느리게 뛰는게 좋을까요? 죽을만큼힘든건아닌데 살짝 힘들긴합니다.

더 많이 달리면 심박이 차차 낮아질 수 있을까요? (30대 초반이긴합니다..)




2. 달리기 좋은 땅이 있을까요?

탄천 달리고있는데 땅이 뭔가 푹신하다던가 탄성이 있는건아니고 좀 딴딴하다는 느낌이 들긴합니다.

지금 아프거나 문제가있는건아닌데 단단한 땅을 달려서 혹시 충격누적이 되지않을까 걱정이되긴합니다.


3. 비오거나 눈오는날엔 보통 쉬시나요?

아니면 혹시 실내에서 운동하시는지도 궁금합니다..!

감사합니다!