[훈련일지] 동마 대비 첫 32k lsd 완료!

[동동(dmagp94)]

내년 동마 풀 대비 첫 32k 완료했습니다!

30k 이상 장거리 자체를 오늘 처음 해봤는데

뛰기 딱 좋은 날씨여서 생각보다 수월하게 뛸 수 있었습니다

겨울 추위 뚫고 동마까지 격주로 쭉쭉 달려보겠습니다~~

- dc official App

[고닉파기싫어(recipe2384)]

[런상수(tmtgk)]

[화이팅요정(saturday0704)]

30키로이상 처음 달리셨다고하셨는데 그전에 몇키로까지 달려보셨나요?? 최고가 하프인데 조금씩 거리늘려야할까요??

[런갤러 1(210.94)]

222 저도 이거 궁금합니두

[동동(dmagp94)]

그 전에 25k가 최대였고, 하프 대회경험 두번 있습니다. 하프뛰셨을 때 느끼셨던 신체 데미지가 어느정도 인지에 따라서 다를 것 같아요. 수월했다면 페이스 조절하면서 바로 올라가셔도 되고, 거덜각이 보였다면 차근차근 올리는게 당연히 좋을거구요 - dc App

[화이팅요정(saturday0704)]

감사합니다!!! 하프4회인데 전부 대회때나간거라 부담이없었는데 혼자 뛰려니 보급이랑 거리때문에 막막하네요...ㅋㅋ 회복 잘 하시고 부상없이 달려요 홧팅!!

[세리프(7d0ok1dw3i91)]