따뜻해서 하프타이츠 입고 조깅 다녀옴
목표페이스 600으로 잡고 뛰었는데 편안하게 뛰어지는대로 두니까 530정도로 뛰었던 것 같다
(페이스차트 앞뒤로는 천변 오가면서 신호등 걸려서 정지한거)

요며칠 컨디션이 안 좋아서 3일 정도 쉬었는데 오늘 발 굴러가는 느낌도 너무 좋고 편안하게 뛰어지는 느낌이 참 좋았다
하프타이츠 입으니 무릎이 좀 시리긴 하던데 운동하기 참 좋은 온도였다