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안녕?


좋은아침이야!


지난주말 대회 여파가 아직 남아있는것 같더라


다리도 아직 무겁고 피곤함이 아직 남아있어서 조깅으로 몸 풀어야겠다는 생각으로 출발


추울까봐 단단히 입고 나왔는데 생각보다 바람도 적고 괜찮았어


문제는 조금 더웠다는거ㅋㅋ



오전에 여유가 좀 있어서 12k 계획했고 4k 쯤 넘어가니까 컨디션이 확 좋아지는게 느껴졌음


생각보다 몸이 괜찮아서 기분좋게 달릴수 있었어


광안리 수변공원 근처에서 따봉아저씨 만나서 기분이 좋았던것도 한 몫 한듯ㅋㅋ




계획대로라면 내일 스피드 훈련을 해야 하는데 템포런 내지 지속주 정도로 타협보고 진행해야 할 것같아


늘 그렇지만 계획이니 내일 또 어떻게 될지 모르지만ㅎㅎ



조금 늦게 출발하고 길게 달려서인지 아침노을을 보면서 뛸수 있어서 좋았어!



그럼 다들 오늘도 좋은하루 보내!