[일반] 종아리 근육통? 불편함? 심해서 3일째 쉬는중인데

[개굴런린이(monday4076)]

폼롤러랑 마사지볼 꾸준히 하니까 오늘은 좀 괜찮네

내일부터 다시 뛰어도 되겠지..

족저도 고개 빼꼼 하는 느낌이라 무섭다 무서워

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[개굴런린이(monday4076)]

엥 종아리요??? - dc App

[개굴런린이(monday4076)]

저는 완전 조깅페이스로만 달려서 그냥 단순 근육통같은데 얘기 들으니 무섭네요.. - dc App

[개굴런린이(monday4076)]

조언 감사합니다 ㅠㅠ - dc App

[하얀나비(mountain6080)]

아 저도 오른쪽 무릎뒤쪽 살짝 불편해서 네이버에 비복근 검색했더니 비가 윗통까고 복근보여주는 사진만 가득하네요 휴..... 쨌든 얼른 쾌유하시길 바랍니다 토트님 ㅠㅠ

[개굴런린이(monday4076)]

비 복근ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[런갤러 1(123.199)]

나도 뛸때마다 종아리가 너무 부담가던데 무릎이 약해서 종아리로 몰리나 했더니 손으로 마사지하면서 근육아픈데 차근차근 찾아보니까 무릎바깥쪽... 장경인대더라

[개굴런린이(monday4076)]

아 장경철은 안되는데.. - dc App

[하얀나비(mountain6080)]

아 저도 집에가서 폼롤러를 좀 조져야겠네요....ㅠㅠ 개굴님 얼른 나으시길요!!!

[개굴런린이(monday4076)]

귀찮지만 할건 해야죠 ㅋㅋㅋㅋ건강하세용 - dc App