겨울에 날도 추워지고 눈오고하면 못뛰는날 생기니까 트레드밀탈겸 헬스도 맛좀볼까하는데 야외러닝도 하긴할건데 그럼 헬스장 안가게될까봐 고민이네 끊은 사람들 만족도는 어떤지 - dc official App
헬스장은 무쪼오오건 가까운데
영하5도 경험하니까 영하 10도 아니면 안 갈듯. - dc App
야외러닝 안하는 날은 무조건 헬스장이지. 그리고 야외러닝 하는 날이라도 짧게 뛴 날은 헬스장 들려서 보강 운동도 하고, 샤워하도 하고. 그래서 무조건 일터나 집 가까운데서 해야함.
2주 타보니 슬슬 지겨웠어 나는 ㅠ
트레드밀은 진짜 30분만 타도 졸라 지겨워서 못해먹겠음. 영하 10도 밑으로 내려가면 어떨지 궁금한데 우선 영하3~4도는 뛰면 안추웠음
뭔가 든든함 날씨미먼걱정이 없어짐 - dc App
미먼 실내에도 존나많음.. 헬스장 공기청정 제대로 되는곳 본적이 없다 - dc App
헉 젠장 - dc App
러닝머신 전용으로 끊었다가 웨이트 입문함
뭔가 안갈듯.. 보강운동도 솔직히 집에서 할 수 있는 맨몸운동으로만 해도 충분함 ㅋㅋ 부족하다 싶으면 덤벨을 따로 사는게 더 효율적일듯 - dc App
러닝머신 싫어해도 진짜 강추하고 싶은게 지금 겨울이잖아? 가서 중둔근이랑 스트레칭만 조져바바 더울수록 좋음. <--효과 개쩜. 집에서한다? 제대로 안할걸? 야외에서 뛰기전? 이렇게 추운데?
난웨이트함 - dc App