야외러닝만 1년 정도된 런닌이입니다
5km 기준 30분 페이스로 
기분따라 5-7km 주 4회 정도 달리는 중이고
한번도 무릎이 아픈적이 없었는데

겨울동안 러닝머신에서 뛰어볼까싶어서
적응할겸 5km 30분 스피드로 조절해가면서 일주일 뛰었더니
걷는게 불편할정도로 무릎이 아픈데;;;

야외뛸때는 딱히 아픈적 없어서 
그냥 팔자로 안뛰게끔만 신경쓰고
특별히 자세 생각 안하면서 뛰었는데

야외랑 러닝머신이랑 자세가 많이 달라져야하나요?ㅠ

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