제마때 터진 부상이 아직도 완치가 안되서 대구 그냥 취소했거든.... 혹한기 혹서기나 가끔 타려고 즈위프트 되는 실내자전거샀고 타보는데 이것도 결국 무릎 굽혔다 폈다 하는게 과사용되면 부상 회복이 안되나?
단수낮춰서 안아플정도만 타면 되지
케이던스로 타셈 - dc App
페달링은 뒷근육 사용빈도가 높게 배워타면 무릅에 부담주는 운동은 아님