[일반] 2주는 뛰지마라는데...

[zepi(zepiros85)]

일요일에 중간 점검은 살살해봐야지...

10km :41분 26초 (24.11 자유민주마라톤 공식42분)
하프 :1시간 30분 47초(24.11 라이프마라톤)
풀 :2025동마 첫풀

[런세에포(anyway3216)]

얼른회복하길!! - dc App

[zepi(zepiros85)]

ㅠ 뛰고 싶읍니다

[쌍화탕(kms0704)]

걷기 파이팅

[zepi(zepiros85)]

일욜에... 살살...

[쌍화탕(kms0704)]

[ㄷㅋ(live1445)]

그래야 1주만에 뛰지 1주라고 했으면 3일만에 뜀ㅋㅋ

[zepi(zepiros85)]

아....?! ㅋㅋㅋ 맞네...

[Maropitant(precise6882)]

[zepi(zepiros85)]

토요일 이후부터 휴식중입니다 ㅋㅋㅋ

[miwakko63(prior2251)]

어차피 대회도 없고 완전 다 나을때까지 쉬는게 오래봤을때 좋아유 조금 괜찮네? 하고 운동하면 또 다침

[zepi(zepiros85)]

내일이면 동마가 열리는걸요...

[정령™(uiuc26882)]

저도 발목 때문에 10일째 휴식중인데 근질근질 ㅠ

[zepi(zepiros85)]

근질근질합니다 ㅋㅋㅋ

[런갤러 1(125.138)]

2주 어케 참어

[zepi(zepiros85)]

못참지2주는..

[나나(moon4882)]

왜 2주씩이나 쉬어야하는거야 ㅜㅜ? 어디 부상인데?

[zepi(zepiros85)]

오른쪽 다리.. 오금제일왼쪽 힘줄인지 근육인지 모르겠으나 7-8km 정도 뛰다보면 땡기는 느낌이 나서.. 병원왔더니 한..2주정도 쉬는게 좋다함 ㅠ

[새런이(awful3520)]

[zepi(zepiros85)]

[어제완달라(huge2249)]

이게 체외충격파에요? 많이받던데 - dc App

[zepi(zepiros85)]

아니용 저건 근육.. 저주파? 그런거고 체외충격파는 의사나 간호사가 손에 들고 부위 돌려가면서.. 조져주는거라서.. 저렇게 고정은 아니에여!

[꾸정(buluda)]

익숙한 조명이네요 얼른 쾌차하셔요~~

[zepi(zepiros85)]

ㅋㅋ 익숙하죠 금욜에 한번더 체외충격파 조져주고.. 토요일쉬고 일요일에.. 살살

[익명(raincoat3470)]

의사 나부랭이들이 뭘 안다고 금요일부터 리커버리 조깅하면 된다

[zepi(zepiros85)]

ㅋㅋ 사실 이말이 듣고 싶었지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 답정너