[일반] 카프레이즈 잘못된 자세로 했는지 무릎관절 나감

[도림천(222.112)]

정강이랑 무릎뼈 사이가 멍든 거처럼 너무 아프네요 

병원 가기엔 또 애매해서 파스만 바르고 있는데 괜찮겠죠?

강제로 몇 주 쉬어야 할 듯 ㅠㅠ

[익명(victory6167)]

그게 잘못된 자세가 있나? 올라갔다 내려오기만 하면 되는데... - dc App

[Dawnnnn(officer5259)]

카프레이즈는 관절 사용 최소화해서 하는건데 다른이유 아님? - dc App

[익명(183.104)]

건강 러닝을 위한 카프레이즈는 중량 굳이 안쳐도 되는데 혹시 랙에서.40키로 이상 짊어지고 카프한거 아니쥬?

[물통700ml(knife7363)]

어떻게 했는지 동영상 찍어주세요. 실베갈듯

[런창섭(leave9290)]

카프레이즈랑 관련성은 모르겠지만 그 부분이면 대퇴사두근 한번 풀어보십셔

[고민중(guset123)]

카프레이즈를 어떻게했길래 무릎 관절이...??? - dc App