새벽에 알람 소리 듣고 눈 떴다가 다시 잠드는 참사를 겪어서 저녁시간에 러닝을 했습니다 평소보다 조금 빠른 페이스로 러널라이즈기준 E페이스 상단 페이스에 맞춰서 뛰었습니다
확실히 심박도 치솟고 평소보다는 약간 힘든 느낌이었는데 상쾌하게 뛴 느낌이었습니다 ㅎㅎ 매일 자극을 조금씩 다르게 주면서 강도를 점점 올리다 휴식일 전에 포인트 훈련을 해주는걸로 주중 훈련을 계획하고 있습니다
시국이 정신이 없는데 다들 건강 챙기면서 러닝하십셔!

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