[일반] 그냥 일반 카프레이즈는 아니였고

[도림천(222.112)]

숏츠에서 외국인 형님이 러너를 위한 카프레이즈 루틴 3개 추천해준다고해서 따라한건데

일반적으로 까딱까딱하는 카프레이즈가 아니라

불가리안 가자미근 카프레이즈였음

그럼 전 쉬러 가겠습니다

[도림천(222.112)]

저 자세로 카프레이즈하라고 해서 따라했다가 무릎 다침

[Dawnnnn(officer5259)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 고급기술이다 - dc App

[토끼는거부깅(seed8038)]

러닝 ㅈ도 못할 것 같은 몸매인데. 저 사람 풀 완주는 해봄? - dc App

[런창섭(leave9290)]

평범한거 합시다 선생님..

[익명(183.104)]

외발 카프레이즈? 상급자용인데 어딜봐서 러너를 위한...

[80kg알콜맨(kkndll92)]

그냥 카프레이즈랑 불스스를 따로하는게 더 좋아요