[훈련일지] 조깅 120분주

[안양천불도저(tool4925)]

어제 5k tt를 하기도 했고
오늘은 120분주 조깅을 채웠습니다

날씨가 추워서 바라클라바도 챙겼는데
챙기길 잘 했다는 생각이 드네요

하루하루 근근이 훈련만 해도
반은 성공이라는 생각으로 매일 뛰게 되네요

12월 첫날 완전휴식을 해서
그런가 이번주 컨디션이 많이 좋네요

춥더라도 눈만 오지 않는다면
밖에서 가급적 뛰어야 겠네요

오늘 하루도 수고하셨습니다!

[뭉이아버지(cheap7867)]

수고많으셨습니다! - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

감사합니다!!

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[안양천불도저(tool4925)]

[170/104돼런이(faint2365)]

와천상계....... 뽕이차오릅니다 귀감을얻고가요 고생하셧어요향냄??? - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

좋은 말씀 감사합니다!

[꾸정(buluda)]

애기 어려서 시간 많이 안나실꺼 같은데 아주 열심히 하시네요 열정추! 컨디션 좋으시다니 잘 훈련하고 계신듯요 ㅎㅎ 장거리 조깅 고생하셨습니다

[안양천불도저(tool4925)]

아기 자면 바로 튀어 나와서 훈련하고 있네요ㅎㅎ 짬날 때마다 하려고 하니 시간이 생각보다 나는거 같네요.

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 런갤 꾸준 4대천왕추

[안양천불도저(tool4925)]

감사합니다! 꾸준한거 말고는 자랑할게 없네요 ㅎㅎ

[그냥달려(sensible2089)]

시간주 추

[안양천불도저(tool4925)]

감사합니다!!

[런런런(tomato4754)]

고생하셨습니다 안양천 따라 뛰시는건가요? 저랑 주로가 비슷하시네요 저도 15k 이상 나갈땐 금정역 부터 쭉 뜁니다 ㅎ - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

네네!! 금정역 근처 살아서 출발지가 매번 똑같습니다 ㅎㅎ

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

[안양천불도저(tool4925)]

[석이쓰(recharge2379)]

[안양천불도저(tool4925)]

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

와 이분 훈지 본거중에 가장 느린페이스같음 조깅추 - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

ㅋㅋㅋ 여름만 해도 530도 많이 뛰었는데 마일리지 쌓기 욕심생기곤 510 언더로 많이 뛰게 되네요 ㅎㅎ

[런미토(fifth4836)]

조깅이 아니라 lsd 아니십니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대단추 - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

ㅋㅋㅋ lsd인거 같기도 하고 좀 애매해서 그냥 조깅으로 묶었습니다 ㅎㅎ

[주코(wngus454)]

저도 주말에 120분주 생각중입니다 ㅎㅎ 고생많으셨습니다! - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

주말 lsd 가즈아~~!!

[잔경(diverse6095)]

안양천 다시 달릴만 한가요? 눈 온 이후로 안가봤네요 ㅋㅋ

[안양천불도저(tool4925)]

네! 눈이 다 녹아서 이제 뛸만 해졌네요 ㅎㅎ

[호수^(goodbyey)]