10시 쯤에 바람막이 반팔 레깅스 반바지 입고 트랙 나가서 뛰는데 
좀 지나니까 몸통은 열나서 땀이 나는데 팔꿈치 아래로는 피가 안통하는지 모서리에 찍히면 전기오는거처럼 계속 저릿찌릿 한거
호다닥 뛰고 따뜻한데 들어가서 주물러주니까 나아지더라고
땀난다고 대충 주워입고 다니면 ㄹㅇ 골로 갈 수도 있겠다 생각 들었음
모두 겨울철 건강관리 잘하셈