런갤에서 종종 보이는 발목 안쪽이 아픈 후경골건염 말고

흔히 말하는 발목이 접질리면서 인대 손상이 간 전거비인대 / 종비인대 당첨되었습니다

아이랑 키카에서 놀아주다가 접질리면서 부상을 당했는데

하루이틀 절뚝 거리긴 했지만 막 부어오르는 수준은 아니라서

일상생활 괜찮아지고 10일 휴식 후 10키로 러닝

귀신같이 올라옴

다시 일주일 휴식 후 5키로 살살 러닝

뻐근하지만 괜찮아서 3일 후 10키로 러닝 후 다시 절뚝엔딩

지금 10일째 다시 쉬고 있습니다

한 일주일 더 쉬고 안정화 신고 5키로 살살 뛰어보려고 하는데

아무튼 인대는 그냥 휴식이 답인듯...

처음부터 3주 - 한달 푹 쉬었으면 깨끗하게 나았을거 같은 느낌이에요

이번주 아프4 오는데 참아야하느니라... 후우





부상당한 런붕형님들 모두 인내하시죠