근 1년동안 다이어트로 23kg 빼고 

헬스는 안다니고 ..집에서 홈트로 웨이트 시작한지 3~4달 됐습니다...

술도 끊고 식단도 정말 열심히 했는데

인바디 상으로도 제가 노력을 많이 한게 티가 날까요 ?

인바디를 볼 줄 몰라 아시는 분이 계실까 올려봅니다