[훈련일지] 오늘의 훈련 - 빌드업(?) 20km

[MARATHO..(foradun0353)]

445로 시작해서 415로 끝난 빌드업입니다.

평소 비슷한 페이스로 달리는거보다 조금 덜 힘든 느낌??

몸에 데미지도 없고 컨디션이 아주 좋습니다!!


장갑 꼈는데도 손이 시렵네요 ㅠㅠ

오늘도 잘 뛰고 왔습니다

[달리기좋아진아재(root5483)]

오전 20k 수고수고요!!

[익명(physics0753)]

[슈프림토드(anthem3751)]

[올공런아재(dwell1566)]

[shine(cash0884)]

[하얀나비(mountain6080)]

와 페이스 심박수 케이던스 뭐 하나 완벽하지 않은것이 없네요 그저갓... 고생많으셨습니다!!

[꾸정(buluda)]

아유 잘 뛰시네요 ㅎㅎ 주말엔 영하권이라고 하니 착장 잘하셔요~~ 모닝런 고생추!

[그냥뛸게요(curry32)]

갓벽한 러닝 닉값 그자체 개추 - 뛰뛰

[세리프(7d0ok1dw3i91)]