[일반] 코호흡 위주로 하는데 문제가 생겻다

[익명(1.209)]

원래 비염증세가 있어서 코기능 단련 시키고자

3개월전 러닝 시작하면서 코호흡으로만 90%이상 사용해오고 있는데

추운날(어제) 코호흡으로 뛰니까 코 속이 엄청 시큰거리면서 시큰거리는 콧물들이 눈이랑 뇌로 넘어가는 기분이라

코호흡 지속하기가 어렵던데.. 코는 엄청 건조해서 시큰거리고 좋은 방법 없음??! 

일단 생각해본건

페이스 낮추면서 코호흡 유지 vs 평소 페이스 유지하면서 입호흡 위주로 변경

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

코를 들창코로 만들면 호흡됨

[익명(ensure6375)]

여름에 코호흡 하다가 겨울오니까 콧물이랑 감기기운 자주 생겨서 입호흡 위주로 하는데 입호흡 위주로 하니까 코호흡 할때 보다 감기 기운 잘안생겨서 입호흡 위주로함

[런갤러 1(119.195)]

지능 낮고 멍청한 애들 특 정답 아닌걸 정답처럼 받아 들이고 불편해 함

[wine(napawine)]

요즘같이 추운 날 콧물 질질인데 코호흡 어케함 ㅋㅋㅋ

[익명(thought9358)]

코호흡 하면 코기능 발달함? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ참 단순하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[서양화과(narrow2815)]

그러다 부비동염 옵니다 단련? 그런거 없어요;; - dc App