[일반] 대회 전날 조깅함?

[런린이지나갑니..(upon0512)]

10키로, 하프, 풀 다들 어떻게하시나요?

[파스타러너(assign0261)]

이틀전에 했으면 휴식 안했으면 짧은 조깅

[런린이지나갑니다(upon0512)]

이틀전에 뛰는걸로

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[런린이지나갑니다(upon0512)]

열심히 맛있게 먹어야겠네요

[주코(wngus454)]

파스타를 먹기 위해 공복으로 20-30분 짧은 조깅 중간에 400m 대회페이스 보다 살짝 빠르게 - dc App

[런린이지나갑니다(upon0512)]

20~30분 뛰러 나가는게 너무 귀찮아......

[런갤러 1(183.98)]

걍 놀음

[런린이지나갑니다(upon0512)]

나도 놀아야지

[룰루(career8782)]

저는 전전날 10k나 한시간 정도 중저강도로 뛰어주고 전날은 풀 휴식 해요 - dc App

[런갤러 2(58.120)]

전날 1k 조깅 400미터 질주는 모든 대회 다하고 먹는건 풀만

[런갤러 3(14.36)]

둘다 30분 느리게 전날 조깅

[쿠가스(runnn888)]

일찍 자

[런갤러 4(1.221)]

잘 먹고 잘 자기