[일반] 단거리는 호흡 신경 안쓰고 뛰는게 좋은듯

[익명(220.88)]

뉴비인데 어디서 호흡법 보고 하니깐 10분뛰고 헉헉 대는데

오늘 시속8로 30분뛰었는데 걷는수준으로 숨참

이상한 호흡법하다가 그냥 말린듯