10월초 처음으로 10k tt 할때 49분대 나왔고 11월17일 하프대회때 10k 구간이 46분대 그리고 2주전 템포런하러 나갔다 생각지도 않은 pb 43분 58초를 기록해서 오늘은 평페 410-420 목표로 10k tt 도전해봤습니다

워밍업 조깅 3k 해주고 몸 충분히 풀어주고 시작하였고 첫 1k 구간기록이 440 나오길래 2k 부터는 페이스가 420 넘지 않도록 열심히 달려 42분 48초로 새로운 pb 달성하였습니다

4분대 페이스 뛸 땐 디나3 신는중인데 신을수록 마음에 드는 녀석입니다

언제가 될진 모르겠지만 10k 40분 언더 진입까지는 디나3면 충분할것 같고 40분 언더 기록하는 날 기념으로 좀더 성능 좋은 레이싱화 하나 장만해야겠습니다

디나3 수명 다하기전에 40분 언더 뚫을 수 있도록 다욱 열심히 뛰어보아야겠습니다!