[일반] 러닝하면서 173에 59키로 됨..

[익명(110.45)]

러닝하기 전에는 173에 84키로였는데


뛰는데 재미 붙으면서 살이 엄청 빠지고 지금 59키로 됨


확실히 칼로리 태우는 건 유산소 밖에 없는 듯..

[런애기(problem0913)]

[코디알(cloudy5777)]

총 28kg 빼야 표준몸무게라는데 정말 계단식으로 빠짐??? 아직 한번도 첫번째 계단에 도달해본적이 없어서;; - dc App

[익명(110.45)]

ㅇㅇ 진짜 계단식으로 빠지는데 정체기가 있다 사실 자전거 타다가 운동이 안 되는 것 같아서 러닝으로 바꿨고 그 이후로 엄청 빠짐

[헉흑혹(sink4536)]

59는 너무 마른거아님??

[익명(110.45)]

뛰니까 빠져버림..

[익명(decade5710)]

어케했노 ㄷㄷ

[키위냥(wonjs09)]

난 목표가 65인데 10kg이나 더빼야되네 ㅜㅜ

[등산킹(dirt7000)]

전 같은키에 83... ㅜㅜ

[건강하게달리기(rainy2777)]

[런린2(danger3034)]

어케함?

[익명(110.45)]

하뛰하쉬 패턴으로 첨에 3키로 걷뛰하다가 5키로 7.5키로 10키로 지금은 12-14키로 뛴다

[부천야고(writer8057)]

난 174/75에서 65됐는데 넌 정말 대단하네 - dc App

[익명(marriage2678)]

먹는것도 너무 소식한거 아냐? - dc App

[익명(wahodoo)]

몸에이상있는거아님? 단순히 뛰기만해서는 절대 그렇게안빠짐

[iloveufe(catch8828)]

하루 2끼 든든하게 먹고 하루에 10키로 이상 뛰니까 살이 ㄹㅇ 쭉쭉 빠짐 ㅋㅋ - dc App

[갱쥐(nearby6730)]

나도 80에서 70됨.. - dc App

[고덕맨(1080020w)]

오히려 겁나 찌던데 에너지를 많이 쓰니까 입에 계속 들어감