퍼져서 중간에 7번 쉼. 오랜만에 장거리 쉽지 않다 정말. 후반 7km정도 비맞고 뛰니 더 처참하더라. 바람은 왜 이리 세게 부냐 진짜. 아무튼 많이 쉬었지만 목표했던 35km 채웠으니 됐다.
원래 530 페이스로 달리려 했는데 아프4 신으니 자꾸 빨라지더라. 아프3보다 가볍고 반발력 좋아서 속도내기 더 좋아. 개발진이 느린 속도에서도 잘 뛸 수 있게 만들었다 했는데 진짜인 거 같기도 하고. 5분대 페이스에서 달릴 때는 아프3보다 더 나은 거 같다.
힐쪽에서 삐걱거리는 느낌은 꽉끈하니 줄어들더라. 그리고 힐 착지 비중 크면 더 그러는 거 같아. 아프4 힐쪽 가운데 부분이 깊게 파여있어서 좌우 흔들림에 불안하더라고. 힐 양 쪽을 가볍게 손으로 눌러도 움직여. 홈을 너무 깊게 판 거 같다.
통기성은 이번 러닝으로 판단하기 애매하다. 에보슬보다는 확실히 안좋아. 에보슬은 신고 달리면 아오 발시려!하는 느낌 드는데 아프4는 없었어. 그렇다고 통기성이 나쁘냐? 모르겠다. 10km 지점에서 살짝 습기 찬 미묘한 느낌이 났는데 이후에는 그런 게 없었어. 나중에 다 뛰고 양말 젖었는지 확인하려고 했는데 비와서 젖어버림 ^_^ 신었던 양말은 cep 더런 4.0
장거리 수고추~ 통기성은 어떤거 같음?
글 업데이트 했음 ㅎㅎ
와 날도 궂은데 고생하셨어요
시작할 때는 햇볕 쨍쨍이었는데 ㅠㅠ
어허....힐풋은 걸러야 하나여 따흑....악천후에 장거리 고생하셨습니다 ㅠㅠ - 뛰뛰
힐풋 주자를 위한 카본 레이싱화는 메이저 3사 제품 중에 없을걸?
힐풋 레이싱화는 엔프4!
고생 추 저도 통기성 귱금 - dc App
글 업데이트 했음 ㅎㅎ
아프3보다 가볍고 반발력 더 좋다고 느껴지면 업그레이드 맞는듯요? 좀 쉬셨다가 다음에는 4분대 장거리 리뷰 한번 가봅시다요 ㅎㅎ 추운 날씨에 장거리 고생하셨어요~~
업그레이드 맞습니다. 대회용이면 당연히 3말고 4 선택합니다 ㅋㅋㅋ
혹시 궁금한게 있는데 언덕 많이 달리면 족저근쪽이 많이 피로해지는데 주법이나 언덕을 뛰는 방법이 따로 있을까요? 저번에 트레일러닝 많이 하셔도 몸 멀쩡하신것 보고 혹시나 해서 질문드려 봅니다
아 그건 뛰고 마사지로 풀어주고 뛰고 마사지로 풀어주고 해서 단련하면 되지 않을까요? 딱히 업힐에서 주법에 집착하지는 않습니다. 그냥 오를 때 척추 똑바로 세우고 가자는 생각만 해요.
단련이 답이군요 언덕훈련만 하면 족저근막염이 생겨서....마사지 잘해보도록 하겠습니다 감사드려요
족저근막염이면 발바닥 침 ㄱㄱㄱ
그리고 업힐로 족저근막에 데미지 쌓이는 거면 아킬레스건 문제 있을 확률 높으니 종아리 근육이랑 아킬레스건 자체에도 침 ㄱㄱ
어휴. 내년에 사야지. 참아야지 ㅠㅠ - dc App
색깔놀이 많이 하면 ㄱㄱ
새신을 신고 뛰어보자 팔짝 아프는 저랑 안맞아서 아예 관심도 없었는데 업그레이드 확실한가 보네유 ㅋㅋ 장거리 수고 많으셨습니다
사실 신발보다는 엔진이 더 중요하죠 ㅋㅋㅋ
아프4 신고싶다! 후기추
구매 ㄱㄱ
아프4는 어떻게 구하신건가요..?
몰테일 다해줌 서비스로 일본 야후 쇼핑 직구했습니다 ㅎㅎ
감사합니다 ㅎ 이건 악뿌없죠?
넹 편안합니다 ㅋㅋ
대단하십니다 고생추! 전 뛰다가 비와서 목표 못채우고 도망쳣습니다 - dc App
도망치고 싶었지만 도망칠 곳이 없어서...
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편하죠? 착화감 정말 좋습니다.
고수는 장비 탓 하지 않는다.
뭔 뚱딴지 같은 소리야. 아프4 구려서 퍼졌다 한 것도 아니고 이 신발은 이런 특성 있는 거 같다 이야기한건데 글은 읽어봤니?
아프3보다 별로라는 글 많던데ㅠㅠ 이건 또 다른글이네